Lian Gong - Saúde para o corpo e para a mente

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Entenda o Lian Gong em 18 Terapias: técnica chinesa que combate dores no corpo

Lian Gong é o trabalho persistente e prolongado de treinar e exercitar o corpo físico, com o objetivo de transformá-lo e fortalecê-lo harmoniosamente. Esses exercícios foram elaborados na década de 70 pelo médico ortopedista e traumatologista Dr. Zhuang Yuan Ming, residente em Shangai, China, e introduzidos no Brasil pela professora de filosofia e artes corporais chinesas Maria Lúcia Lee. É uma prática corporal especialmente projetada para a prevenção e o tratamento de dores no corpo, e tem como característica básica o fato de tratar objetivamente e com simplicidade de problemas específicos.

Lian Gong

O Lian Gong em 18 terapias é uma ginástica desenvolvida na China, pelo Dr. Zhuang Yuen Ming, médico ortopedista da Tradicional Medicina Chinesa (MTC), na década de 70. Durante essa década o Dr. Zhuang atendia, em um hospital de Shangai e observou um aumento no número de casos de dores musculares e articulares de seus pacientes, em sua maioria trabalhadores de fábricas e escritórios da região.

Baseado no Tuei Na, milenar arte fisioterápica e na tradição dos técnicas corporais chinesas, os exercícios das18 terapias atuam no corpo humano como um todo.

Dr. Zhuang organizou a ginástica em uma sequência de seis séries de seis exercícios cada série. Ou seja, duas sequências de 18 exercícios cada, que com sua movimentação global coordenada, age no corpo humano, da coluna cervical aos dedos dos pés. São exercícios para aliviar e prevenir dores no pescoço, ombros, cintura, costas e pernas.