Insônia: estudo aponta que acupuntura e moxabustão diminuem a falta de sono

Pesquisadores da Universidade de Henan, na China, chegaram a conclusão de que a combinação de acupuntura e moxabustão é eficaz para o tratamento da insônia. A pesquisa, publicada no Journal of Traditional Chinese Medicine, dividiu 120 pessoas em dois grupos, um recebendo apenas acupuntura (grupo B) e outro (grupo A) recebendo acupuntura junto com a moxabustão (método que aquece as agulhas ou os pontos de acupuntura). 

O grupo A, que recebeu acupuntura em pontos específicos combinados com moxabustão, teve uma taxa de mais de 87% de sucesso, e o grupo B, de mais de 76%. No estudo, foi possível observar melhorias na qualidade do sono, aumento no tempo de sono e uma consequência positiva na rotina diária no grupo (A) que recebeu tanto acupuntura e moxabustão. 

Acupuntura no tratamento da insônia

A Insônia é, atualmente, uma das principais queixas presentes nos consultórios médicos. O corre-corre do dia a dia, o estresse, a má alimentação e o sedentarismo são fatores que colaboram para o estabelecimento do quadro. Infelizmente, as pessoas que sofrem de insônia demoram a buscar tratamento, quando o fazem. Em geral os malefícios da falta de sono não são levados a sério por quem sofre deste mal, o que faz com que o tratamento e reestabelecimento seja mais difícil e demorado.
A qualidade do sono é aspecto fundamental do conceito atual de saúde. Quando dormimos mal todos os sistemas do corpo são afetados: além de cansaço permanente, quem dorme mal em geral também se alimenta mal, principalmente se tiver o hábito de ingerir alimentos no período noturno. Existe uma grande comorbidade entre obesidade e insônia. Além disso, quem sofre de insônia em geral é ansioso, e quem é ansioso tende a ter a respiração curta e superficial, o que prejudica a atividade pulmonar a circulação de oxigênio pelo corpo.